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頑張るママを応援したい
板橋区 EduQベビー＆キッズ
おやこマッサージ教室mimimamaです
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湿度高いですね～
おとなも子どもも体調崩している方が
多いように思います
季節の変わり目、暑いのか寒いのか
お洋服やお布団も難しい時期ですよね。
私も最近謎の蕁麻疹に悩まされています
こんな時こそツボの出番！
ガクンっと来る前におとなも子どもも
セルフケアを楽しんでくださいね♡
むくみ・頭痛・からだが重い梅雨時の不調におススメのツボ
お子様へのツボ押しは3本指で
優しく揉みこむように行ってください。
お子さまの指で〇本分を図って
ください。
【水分（すいぶん）】
おへそから指１本分上
余分な水を身体の外へ排出する、
むくみ、下痢、胃腸を整えるなど
【陰陵泉（いんりょうせん）】
すねの内側の骨をきわに沿って
上がっていき指がぶつかるところ
「湿」を取り除くのに効果的、食欲不振、
足のむくみなど
【豊隆（ほうりゅう）】
すねの少し外側で、膝と外くるぶしを結んだ
線の中間あたり
水の巡りをよくする、胃の調子を整える、痰を出す、
身体のだるさ、頭痛、めまいなど
気温が高くなってくると、汗かきの赤ちゃんの
水分大丈夫かな？って心配になりますね
完全母乳の赤ちゃんの場合、外出で母乳が
あげられない状況じゃない限り心配はないですが
いつもよりこまめに授乳したり、
ママの水分補給もしっかり取ってくださいね
ママの水分が足りていないと、おっぱいの
水分も減ってしまいます
次回のおうち教室体験会は6/15（木）です