ご訪問ありがとうございます
皆さん、いかがお過ごしですか？
仕事に家事、育児、介護などなど
忙しくされているのではないかなと思います。
日頃から、食事などの栄養に睡眠、そして運動
これらの生活習慣を工夫して、体調を整えてくださいと
お伝えしてきました。
このことはもちろん大切なのですが
忙しすぎて疲れていたりすると
気持ちがイライラしたり、カーッとなりやすかったり
反対に、気持ちが落ち込んだりすることがありますよね。
上手に気分転換や気晴らしをして
気持ちを切り替えていただけたらなと思います。
時々(というか頻繁に)
無性に食べたくなる甘いもの
食べすぎには要注意ですが、口の中に広がる甘さと
その後の幸福感はクセになります。
最近のスイーツはこちらです。
前にグッディフォーユーの
ザ・チーズ&チーズケーキをご紹介しましたよね。
今回は同じく
グッディフォーユーのチーズケーキ。
丸い形のチーズケーキ。
定番のプレーン、ブルーベリーと期間限定のお味。
ひとつひとつ包んであるので、皆で分ける時に便利。
どれも美味しいのだけど
ブルーベリーが、私は好みかな。
サイトからの画像です。こちらは、ブルーベリー。お気に入り。
こちらが、プレーン。こちらも美味しい。
サイトはこちら。
仕事に家事、育児、介護など休まる暇もなく過ごしていませんか？
食事などの栄養、睡眠、運動で体調を整えることは
基本中の基本ですが
忙しすぎて、心に余裕がない時にも
気分転換や気晴らしも上手に活用してください。
