ご訪問ありがとうございます
心臓や腎臓などに病気があって
医師から水分制限の指示を受けている方でなければ
しっかり水分を摂ってくださいね…。
このことについては
こちらのブログでもお伝えしたことがあります。
アメリカの国立衛生研究所が
1万1000人以上の大人を対象に研究を実施したそうです。
水分摂取量が低下すると上がる血液中のナトリウム濃度を調査し
この数値が高い人は
慢性疾患の発症と早死にする確率が
64％も増加することを明らかにしました。
適切な水分補給で、老化のスピードが遅くなり
心不全や糖尿病など
慢性的な健康障害を予防する可能性があるようですよ。
日頃から、こまめに水分補給を実践してくださいね。
詳しくはこちら。
