ご訪問ありがとうございます
突然の心停止。
近くにいる人が急に倒れた時、どうしますか？
こんな情報を見つけましたよ。
AEDを用いた救命処置を
たった15分かつ無料で学べるアプリLiv for All。
救命コーチングアプリLiv for Allは
AEDを用いた救命処置を好きな場所で
好きな時に学べるオンライントレーニングアプリです。
必要なものはスマホとクッションだけ。
119番通報や
通信指令員とのやりとりが体験できるほか
スマホのカメラ機能を活用し
胸骨圧迫のフィードバックを受けたり
AEDの実際の音声を聞きながらAEDの使い方が体験できます。
いざ！という時に
ためらわずに行動できるよう
日頃から慣れておくと良いと思います。
詳しくはこちら。
https://aed-zaidan.jp/liv/index.html
ご訪問ありがとうございます
症状から推測できる病気って、たくさんあって
診断するのは本当に難しい。
でも、私の(独断と偏見に満ちた)ブログですし
医学部の講義をするわけではないので
症状などの手がかりから
典型的な病気をサクッと考えてみたいなと思います。
こんな患者さんが受診されましたよ。
以前から痰が絡んだ咳はあったんですよ。
でも、ここ半年で悪くなっているんですよね。
近所の病院でレントゲン検査を受けて
肺炎だって言われて、薬をもらって治療してもらったんですよ。
その時はちょっとマシになるんだけど
同じことの繰り返しになってるんです。
最近疲れやすいなと思って、体重計に乗ったら、5kg痩せてしまって。
80歳代男性です。
既往症として、塵肺や肺気腫があります。
他の基礎疾患は無く、特に処方は受けていません。
20歳から20本/日喫煙しています。
考えられる病気は何でしょう？
ピンと来た方もいらっしゃるでしょう。
この方の病気については
次回のブログでお伝えしますので、考えてみてくださいね。
ご訪問ありがとうございます
皆さんはスマホやゲーム機をよく使われますか？
これらのような
手元で画面を見るタイプのデジタル機器を長時間見続けてしまうと
片方の目が内側に寄る
スマホ急性内斜視(スマホ内斜視)になってしまうことがあります。
このことについてお伝えしたいなと思います。
「内斜視」とは
右目と左目のどちらかが内側に寄っている状態のことです。
そのうち、スマホ、タブレットや
携帯ゲーム機などを見る時間が長くなった後に起こるものを
「スマホ急性内斜視」と言います。
健康な目は物を見るときに両目がその方向に向いていて
両目を同時に使って立体的に見ることができます。
スマホ急性内斜視では片方の目が内側に寄っているために
物が二つ横に並んで見える複視の状態となります。
スマホ急性内斜視になると、急に複視を自覚します。
最初は遠くを見るときだけ複視の状態となりますが
すぐに症状が改善します。
ですが、症状が悪化すると、徐々に複視が改善しなくなり
遠くを見ても近くを見ても
複視を自覚するようになることが多いです。
スマホ急性内斜視の原因ははっきりとは分かっていませんが
スマホを至近距離で
長時間見続けることが一因といわれています。
スマホを見るときに
目からの距離が30cmよりも近いと目を寄せて見ることになります。
この状態が長時間、長期間続いた場合に
遠くを見るときに両目を外側に広げる動きができなくなり
内斜視が起こると考えられます。
治療としては
まず、スマホやタブレットなどを見る時間を少なくすることです。
そして画面からの距離を30cm以上離して見ることや
30分見たら遠くを見たり目を閉じたりして休憩を取ること。
これらが治療となり、症状が改善する場合があります。
生活習慣を変えただけで治癒しない場合は
「プリズム眼鏡」「ボトックス注射」「手術」といった治療が行われます。
スマホ急性内斜視を放置すると
複視の状態が続き、やがては片方の目で見ているものを
脳が消してしまう状態になることが多いといわれていて
やがて、両目を使って
立体的に物を見ることができなくなるとされています。
もしも
「近くを見ているときには何ともなくても、遠くを見ると物がダブって見える」
といった症状がみられたら
スマホ急性内斜視を疑って眼科受診なさってくださいね。
ご訪問ありがとうございます
ストレスが襲ってきた時だけでなく
日常生活から活用していただきたいのが、ポリヴェーガル理論。
今朝投稿した記事はこちら。
自分自身にも相手にも大切なことは
人間らしく生きること。
そのためには腹側迷走神経複合体を活性化させること。
子どもが健やかに過ごすためには
腹側迷走神経複合体の活性化は欠かせない。
落ち着く環境を整えること
食事、睡眠、運動など生活習慣を工夫することは基本中の基本。
人間の相互交流の本質である直に対面する経験を大切にして
安心感を得られるように
信頼できる他者との会話やふれあいを味わうことがポイントなんだけど。
ちょっと待って。信頼できる他者って
子どもにとっての「信頼できる他者」に私はなっているの？
基本的で根本的な大前提がどうなっているんだろう？
本人に聞けるはずもないし、うわー。
考えれば考えるほど、…絶望的？
ううう、でも、今からでも遅くはない。今から始める。
生活を整えてサポートする。
子どもに対して、笑顔で接すること。
うん、ここから始めよう。それでOK。
鏡を見た時など、自分にも笑顔を向けることも良い気がする。
もちろん、エピクテトスの言葉とセルフコンパッションも駆使して
どうしようもないことは手放して、自分を癒すのも忘れずに。
ポリヴェーガル理論、とても参考になります。
