強引に

病み上がり、というかまだ病んでますが無理して久々5KM+腹筋背筋。



健康第一です。

ホントそうだと思います。

喉痛

エアコンでやられてしまい本日ランニングなしです

息子も気をつけないと

休み

本日休み。

明日頑張ろう。