フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの加藤"AKI"章利です
本年もどうぞよろしくお願いします
m(_ _)m
今年の目標などあるでしょうか？
私は元旦から始めたことがあります
"三年日記"
これは1ページが
1日分に割り当ててあり
それが三分割されていて
2019,2020,2021と並んでいて
来年になると、去年の今日は？
さらに次の年には
2年前の今日は？
と振り返ることができて
とても楽しそうだと
日記を書く習慣がなかったので
昨年10月からほんの数行
書くという練習を始めていました
なんとか続けらたので
今年からスタートしました
昨日(4日)までは続いたので
とりあえず三日坊主は免れました
三年後の大晦日に
全てを振り返ることができる
とても楽しみです！
昨今はバタバタと追われることが多く
また年齢とともに月日の流れが
とても早く感じられてきました
色んなことを忘れてしまわない為に
と、始めた次第です
この歳になって新しいことを始める
それも、目標は三年後
とはいえ必ず結果が出る…はず
日々の積み重ねをちゃんとすれば
それだけ楽しめると思っています
まずはしっかりと続けること
三年過ぎたら、
また三年、または五年…
と夢は広がります
ちなみに毎日天気とともに
体重と体脂肪率も記入してます
この現実とも向き合わねば！
まだまだ頑張ってます！