いよいよ冬がすぐそこまで
という感じで来ていますね
我が家では昨シーズンから
冬の過ごし方が変わりました。
昨今の日本の住環境はとてもよくなり
冷暖房はとても高性能になりました。
それによって通年とても快適です。
でも本来、日本には四季があり、
我々はそれに対応してきました。
夏は暑く、冬は寒いのが当たりまえ
身体もそれをわかっており
適度に対応しています。
近年は春や秋が短く暑い時と寒い時
急に変化しているような気もしますが。
それでも我々の身体は
気候の変化に対応します。
特に今くらいから
寒さへの身体のシフト変更が起きています
それはどんなことなのか。
寒さにいくらか耐えられるように、
内部の状態から衣替えしているようです。
話を戻しますが、
我が家ではエアコンやファンヒーターで部屋の温度を上げることをやめ、本当に寒い時はピンポイントでセラミックヒーター等を使います。
部屋全体を暖める必要はなく
ヒート系の肌着としっかりした防寒着
またニット帽やマスクを着用したりして過ごしています。
時には部屋でも息が白い時もありますよ。
でも、そんな生活をしていると、
身体はその気温状況を感知し
なんらかの対応をしているようで
それほど寒さに凍えるような感覚に
ならなくなりました。
外出する時の寒さに対しても、
身体の動きが滞るようなことが
起きなくなりました。
強いて言えば、電車内や訪問先で
その暖房の強さに汗をかくくらいです。
昨シーズンそうして過ごしました。
気付いたらおしなべて体調もよく、
風邪をひくようなことも
ありませんでした。
寒く成りかけのいま、
今シーズンもその作戦をしてみようと
思います。
興味のある方も、いまからなら、
間に合うかもしれませんよ。
大切なことは、
くれぐれも身体を冷やさないこと。
ヒート肌着、防寒着、帽子やマフラー、さらにマスクなどで
肌の露出を防ぎましょう。
何より光熱費の節約できます（笑）
ただし、血圧の高い方は、
温度の変化に対しての反動が大きい為
お勧めしません。
これは、あくまで自己責任の範囲で、
お願いしますね。
上から…メイ、ナナ、ノリ、アンバー。