ダイエット 食事日記

お久しぶりです。ハスヒメです。

今回も食事日記を公開します。

興味のない方はスルーしてください。

5/22　

朝　味噌汁

昼　ささみチーズフライ×５

【運動　ウォーキング　３０分】

夜　サラダ　サラダチキン　ハンバーグ×２

5/23

朝　味噌汁　パン

昼　サラダ　サラダチキン　チーズハンバーグ×２　ごはん

夜　サラダ　豚ソテー　こんにゃくと牛肉の炒り煮　ごはん

5/25

朝　味噌汁　パン

昼　きゅうり　サラダチキン　唐揚げ×２　ごはん

夜　サラダ　豚ソテー　パン　ごはん（小）

5/26

朝　味噌汁　パン

昼　サラダ　ハム　チキンソテー　ごはん

夜　サラダ　唐揚げ　ごはん

5/27

朝　味噌汁　パン

昼　サラダ　デニッシュパン×２

【宅トレ　１６時半　朝散歩　１５分】

夜　サラダ　カキフライ×５　ごはん

5/28

朝　味噌汁　パン　ゆで卵×２

昼　サラダ　ポテトサラダいりサンドイッチ×２

夜　ごはん　チキンカツ　サラダ　豚ソテー

5/29

朝　味噌汁　パン

昼　サラダ　チキンソテー　ごはん　レバーの煮つけ

【宅トレ　１４時　５分　上半身運動】

夜　山芋焼き　レバーの煮つけ

【総括】

今回はけっこうバランスよく食べれたかなと思います。運動がなかなかできてないので、１日５分から筋トレでもいいから始めようと思います。チリツモでもなんとかなると思うので。足に負担がかかるので、座ってからできるものや、寝てできるものをユーチューブで見ながら頑張りたいと思います。これからも応援よろしくお願いします！いつも読んでいただき、ありがとうございます。

ダイエット 食事日記

お久しぶりです。ハスヒメです。

今回もダイエット食事日記です。

興味ない方はスルーでお願いします。

5/13

朝　味噌汁　全粒粉パン

昼　焼き鳥×３　サラダ　ごはん

夜　サラダチキン　サラダ　肉豆腐

5/14

朝　味噌汁　パン

【８時半　宅トレ　１５分　朝散歩　筋トレ１０分】

昼　サラダチキン　もやし　ハム　カレーサバグラタン

間食　蒸しパン

夜　ポークソテー　鮭チャーハン　サラダ

5/15

朝　味噌汁　パン

昼　サラダ　カレーライス

間食　ベビーチーズ×２

夜　サラダ　サラダチキン　ポークソテー　ごはん

5/16

朝　味噌汁　パン　

昼　サラダ　カレーサバグラタン　蒸しパン

夜　サラダ　サラダチキン　ツナ　納豆　ポークソテー　ごはん（小）

5/17

朝　味噌汁　パン　

昼　ごはん　煮物　モヤシサラダ　サラダチキン　からあげ×３

間食　ベビーチーズ×３

夜　レバーの煮つけ　モヤシサラダ　ごはん　からあげ×６

間食　もち×４

【今回の総括】

なんか若干揚げ物が増えてきてますね・・・。いかんです。ダイエットスープのレシピ勉強したり、ダイエットレシピをもっと勉強して食べねば！最近、ダイエットレシピ系の本を購入したのでそれも実践してみようと思います。ここまで読んでいただきありがとうございましたー！！

ダイエット 食事日記

おはようございます、ハスヒメです。

皆さん、GWはいかがお過ごしだったでしょうか？私は後半はコロナ後遺症の喘息がぶり返して大変でした。やっと治ってきた感じです。それでは、いつも通り食事日記を公開します。興味ない方はスルーしてください。

5/4　

朝　味噌汁　パン

間食　ピザポテト

昼　青汁

【１６時　宅トレ　筋トレ１０分】

夜　サラダ　サラダチキン　牛丼

5/5

朝　味噌汁　ごぼうサラダ　パン

昼　サラダ　ピザトースト

夜　にんじんサラダ　コロッケ　ハムステーキ　ごはん

5/6

朝　味噌汁　パン

昼　カレーサバグラタン　ピーマンの肉詰め　ごはん

【１４時　宅トレ　筋トレ１０分】

夜　ラーメン　厚揚げ　にんじんサラダ

5/7

朝　味噌汁　カフェオレ

昼　ピーマンの肉詰め　サラダ　ごはん

【１４時半　宅トレ　腹筋2０回】

夜　ごぼうサラダ　ピーマンの肉詰め　ささみソテー　ごはん

5/8

朝　味噌汁

昼　ドーナツ　ベーコンパイなど

夜　サラダ　ピーマンの肉詰め　ごはん

5/9

朝　味噌汁　パン

【６時　宅トレ　腹筋２０回】

昼　ハンバーグ　エビフライ　軟骨揚げ

夜　豚ソテー　サラダ　ごはん　パン

以上です。

【今回の総括】

今回は病み上がりだったので、なかなか朝散歩ができませんでした。なかなか痩せないなぁ。やっぱ全体的にみると炭水化物の取りすぎが増加傾向なので、もうちょっとセーブしようと思いました。あと、体調もよくなってきたので、運動また再開ですね。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

自作オリジナルTL小説【エルザの一生】を更新しました

こんばんは、ハスヒメです。

自作オリジナルTL小説、【エルザの一生】更新しました。

今回はヘビーな内容になってますので、苦手な方はスルーしてください。

https://novel18.syosetu.com/n4625bp/

怪獣８号 第２話 怪獣を倒す怪獣 ネタバレ 感想

こんにちは、ハスヒメです。

今回は怪獣８号のネタバレ感想です。放映を見てない方にはわからない話になっておりますので、見たくない方はスルーしてください。

さて、怪獣になってしまったカフカですが、ものすごい馬鹿力になっちゃって病室を破壊してしまいます。このままでは怪獣扱いになって防衛隊から追われるため、いったん横浜の病室から離脱することに。逃げる最中に別の怪獣に襲われている親子を助けます。最初、子供はカフカが怪獣だと思ってビビるのですが、カフカが目の前の怪獣を撃退したことにより、子供はいい怪獣もいるんだと認識します。

「怪獣さん・・・・ありがとう」

とカフカに声をかけます。その時、かつてミナから「確かに二人なら怖くないね」と言われたことを思い出します。

「市川・・・俺諦めない！あいつの隣に行かなきゃなんねぇ！」

カフカはミナのそばに行くために、また防衛隊を目指すことを決意しました。

一方、先ほど助けた親子のもとにミナたちが到着しました。子供にさっきのことを尋ねると、

「怪獣は・・・・私が全滅させる」

といったのが切なすぎました。ずっとかつて約束したカフカいなくて一人で戦ってるからね・・・ミナ。そのとき女の子が

「あの・・・優しい怪獣さんはやっつけないでくれる？お母さんを助けてくれたの」

と妙なことを話します。これに驚くミナ。

それから数か月後、怪獣掃除屋で働くカフカとレノたちに、防衛隊の一次審査の結果が郵送されます。結果は二人とも合格でした。カフカがいうには二次試験でいつも落ちるとのこと。

「よし！リベンジマッチだ！」

と気合いれていきます。

二次試験のために基地を訪れたカフカたちですが、初めて会ったキコルにおじさん扱いされます。キコルは防衛隊のスーツにすでに身を包んでおり、邪魔だったカフカたちの車を投げ飛ばします。

「四ノ宮キコル。趣味は怪獣殺し。覚えておきなさい！」

と言ってきます。そして初めて会ったカフカのことを

「おじさん。なんか怪獣臭い！」

と言い放つのでした。

これが、第二話の感想です。次はいよいよ二次試験！カフカは突破できるのかー？次も楽しみにしております！！