最近疲れ気味(；一_一)
毎日１時間程度のローラーとジテツウはしている。
でも去年は、仕事前に蔵王山を２、３本は当たり前だったのに、最近は全然上ってない…
年なのかな！？
今日は年休なので、のんびり伊良湖に行く事にしました♪
朝１０時過ぎに自宅を出発。
４２号線を走るが、天気は良好♪しかし、もの凄い風（泣）
今日は、のんびり走るつもりなのでサイクリングロードへ。
めっちゃ久しぶりのような気がする。
今日は、サーファーがいないので車が全然止まってない！
車道を走るが、結構デコボコしてるのねこの道・・・
サイクリングロードを我が物顔で走るww
誰もいないし（笑）
こう見ると、なかなか距離があるのねこのサイクリングコース。
そのまま走ると、サイクリングロードを一度上る階段に到着。
勾配２５％・・・・
サイクリストが、何度これを見て階段でなく、道路だったら…と思った事でしょう（爆）
そのまま走り、再びサイクリングロードに戻る。
向かい風の中、走り続け（結構ハードなんですが…）
いつもの場所で・・・
ここまでくればあと少し。
今日は、伊良湖で昼飯を食べて帰るつもりなので腹ペコ状態（笑）
いつもなら「灯台茶屋」で食べるが、シューズカバーを脱ぎたくないので「萬八屋」へ。
ここは座敷じゃなくテーブルなので楽かな。
カステリのビブタイツ買ってみたけど、かなりいい感じ♪
生地は薄く、密着するのでゴワゴワしないし、凄く回しやすい♪
今日、頼んだのは「大あさり定食」
まずは「大あさり」
軽く食べてしまう・・・腹ペコ(；一_一)
瞬殺で食べつくす…足りない（笑）
帰りに石神で「たい焼き」でも食べるかな(^_^;)
伊良湖ガーデンホテル方面から自宅へ帰る。
道沿いに菜の花発見！！まだ満開ではないかな？
だんだんポタに飽きて来た・・・
徐々にスピードが上がる（笑）
そのまま自宅に・・・帰ればいいのに「仁崎峠」へ（苦笑）
アウター縛りのダンシングのみで上る。
引き足を意識して上るけど、うまく上れない・・・
上りきり、下り始めると・・・「蔵王山」が見える
「仁崎峠」から「蔵王山」へ向かう。
そのままアウター縛りのダンシングメインで上る・・・が、上れね～（泣）
南口から上りきり、北口へ下る。
２本目は北口からアウター縛りで。
引き足を意識して、「俺のハム筋野郎」を攣らせてやろうとするが・・・
なかなか攣らない(；一_一)
いい加減に降参しやがれ「俺のハム筋野郎」！
しかし、攣らないまま上りきる・・・惨敗（泣）
汗が半端なくでてる・・・
ジャケットの前は全開なのに（苦笑）
喉が渇いたので、久しぶりの「梅よろし」！！
「梅よろし」の美味しい季節になりました（まだ早いか？）
少し休憩して、自宅まで１５ｋｍ程度なのでゆっくり帰る。
本日の走行距離 １０２ｋｍ
走上昇量 １１０２ｍ
走行時間 ３時間５９分
後半は、全然ポタじゃなかった（笑）
でもやっぱ気持ちいいな～自転車は♪