くる練 | 座右の銘「とうげ」

座右の銘「とうげ」

愛知県豊橋市のロードバイク乗り
令和元年6月にYahoo!ブログから移行

龍勢ヒルクライムも終わり練習終了~大してやってないが…。

今日から高回転練習中心でペダリングの練習開始。

序盤は110回転から10分後からは125~130回転を維持する様に30分+流し10分。しょぼいけど仕方ない…コツコツと。
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