くる練龍勢ヒルクライムも終わり練習終了~大してやってないが…。今日から高回転練習中心でペダリングの練習開始。序盤は110回転から10分後からは125~130回転を維持する様に30分+流し10分。しょぼいけど仕方ない…コツコツと。