おはようございます。
2時に目が覚めてしまいましたよ～～
今日は、すごく久しぶりにMyパソコンから投稿します。
2月29日、今日で長いようで短かった2月も終わりです。
生活リズムがますます乱れた毎日を送っていました。
長く患っている鬱の症状といえど、不安で落ち着かない、起き上がって何かをすることができないのは辛いです。
このように横になってばかりいると、ついついスマホを見てしまいます。
マンガアプリ、ゲーム、イケメンストーリーゲーム…。
最近老眼になったしまったこともあり、目の疲労度半端ないです
今日からは、なるべくスマホ離れをしようと思います！！
- 時間を決めて見る。
- アプリをむやみにダウンロードしない。
- ブログを、なるべくパソコンから投稿するようにする。
あと！
なるべく趣味の時間をつくること。
何をするかは、また考えたいと思います
今日の目標
デイケアに連絡して、見学を申し込む
少しでも外に出て、人と関わっていきたいです
ではでは、読んでいただきありがとうございます