セルフメンテナンス

空のお月様は、
乙女座に入りました。


乙女座は、自己を調整して
個人の能力を、
役立つものに具体化する意識です。


お仕事も、ご自身の能力を活用して
きっちりと要求に応えてゆけるし、

整理整頓にも気分が乗る
この3日間です。



と同時に、自己調整には、
健康管理も含まれます。

乙女座に天体のある方や、
社会的立場が乙女座の方は、
健康や医療に関わる方も多いです。


春の土用真っ最中ですので、
あちこちで、体調が芳しくないと
聞いたり読んだりしています。


私も、お疲れがたまっていて、
こわばった身体をなんとかしようと、
昨夜、ヨガをしていたつもりが、
そのまま床で寝ていました…
とほほ。




身体も星と連動しています。

この季節は、水星型さん…

(勝手に名づけています)が
緊張を緩めるのがうまく出来なくて、
不調になる場合が多いです。

水星型さんは、神経や思考が働き、
考えたり、計画だけで満足できます。

頭を使うので、質の良い睡眠や
休息が何より大切です。
春は眠くて…という方は、
身体と神経から、おやすみしたいと
サインが来ていますから、
なるべく、ゆっくりお休み下さいね。

また、水星型さんは、
頭と首が緊張しやすいのです。
眠る前に、首をマッサージしたり、
あたためると、
翌朝元気に復活できると思いますよ。




他に、
身体の左右のアンバランスが
不調のサインになる、金星型さん。
→春も美味しいものはたくさんですが
　　あまり食べ過ぎないほうが…

頑張りやさんで、のど風邪や
膀胱炎などが不調のサインになる
火星型さん。→この季節から、
汗を出すことを意識すると、
梅雨時が楽に。




季節の変化よりも、
冷房や暖房などに弱くて、
日々の生活リズムが何より大切な
木星型さん。→春眠暁を…ですが、
二度寝はリズムが乱れるので、
お昼寝の方がよいですよ。




動きながら考える行動派で、
喘息や呼吸器に不調が出やすい
土星型さん。→肩の力を抜いて、
あちこち出かけたり
スポーツでリフレッシュを…



などに分類されます。


いずれのタイプでも、
春は、のんびり頭を休める時間と
手首や足首、首を緩める
セルフケアがオススメです♪





もっと身体のタイプとケアを

知りたい方は、私の大好きな先生の

アロマテラピーの学校和道クラスも

ぜひ！

ではでは、

明日も元気に楽しい祝日を！

昨日の上弦の月と木星です。

自然の美しいものも、

身体をゆるめてくれますね。