夏の果物とおすすめスムージーについて紹介しました。
Facebookなどでも聴いたよ〜！！
と感想をいただき、嬉しい限りです。
1週間ほど番組HPのポッドキャストで聴けますので、お早めにどうぞ^ ^
番組HP 『櫻井浩二インサイト』
インサイトアプリのコーナー 天野貴子をクリックしてくださいね。
番組でご紹介したスムージーのレシピはこちら⬇️
『スイカヨーグルトスムージー』
・スイカ 200グラム
・ヨーグルト 100グラム
・レモン汁 少々
＊甘さがたりなければハチミツや砂糖
【作り方】
1、スイカは種をとって小さく切り冷凍しておく
2、1の冷凍スイカとヨーグルト、レモン汁をミキサーにいれて攪拌する
これだけです（≧∇≦）
スイカはトマトに比べ、抗酸化作用が期待できるリコピンの含有量が多いそうです。
リコピンの吸収率を高めるためヨーグルトと合わせてみました！！
ヨーグルトとスイカの組み合わせ。
合わないような気がしますが、これが意外と合うんです
パーソナリティーのお二人も「これ美味しい！」とゴクゴク飲んでくださいました！！
チアシードを入れると
スイカの種っぽくて可愛いです☆
是非お試しください☆