◆リセット、デトックス、そしてリスタート

お元気様です。天野使音です。

１ヶ月ぶりの更新になりました。ご訪問くださり、いつもありがとうございます。

慌ただしい日々を過ごしていると体重も知らず知らずに増加を（笑）。

こんな時は、食生活を整えるのが一番とお聞きし、食養生に行ってきました。

健康診断を受け、１食400キロカロリーの食事を１日２食。

１日800キロカロリーの生活です。

400キロカロリー…どんな料理が出てくるのかと思ったら☆☆☆

ずらりと並んだお料理の数にビックリ☆

ひとつひとつの素材をゆっくり噛みながら味わう食事は、身体の中にふわっと溶けていきます。

理想の食べ方は、

「食べることに専念する」ことが大切とのこと。

食べながら、いろいろ考えたり、テレビやスマホを見たりしがちですが、食べることに専念しながら食べてみると、食事と友達になっている感覚がしてきます。

これだけ食べるとお腹いっぱい。

でもこれで、400キロカロリー☆

お豆腐は、あたためて、かつお節をかけただけのシンプルなお料理。

この時、良質のお豆腐を使うことと、かつお節をかけるのがポイントだとか。

醤油なしで、美味しくいただけます。

素材を活かした料理を食べて、ヨガをしたり、散歩していると…身体がスッキリしてきます。

当たり前ですね。

でもそんな当たり前のことが、普段なかなかできない時は、こうして、見直す時間が欲しいですね。

見直す時期、

手放す時期、

完結の時期、

始まりの時、

人生の中には、いろいろな時期がありますが、それぞれの時期をサポートしてくれるのが、「食べること」かも知れないと感じながら過ごしていました。

リセットしてデトックスして、リラックスしながら過ごした時間のお陰で、身体も思考もスッキリ！

さあ！

６月から始まる「はづき式数秘術」に向けて準備を始めていきます！

大阪は、お陰さまで満員御礼！

福岡は、残席わずかになりました！

６月は、いよいよ大阪・福岡で、開催です！

◆『はづき式数秘術・４日間マスタープログラム』

　　　　　　　　　　　　
http://spi-navi.jp/manavi/masterprogram/

大阪・福岡　受付中！

講師：天野使音

特別講師：はづき虹映先生

こころよりの愛と感謝と開運をこめて

天野使音　拝