～くつろぎ・ゆるみ・ラクになる～
貴方のご自愛をサポートするPVサロン
「Amane-Couleur（アマネ・クルール）」
腸もみ＆彩どりセラピストの眞樹子です
日本国内では毎日、なにかしらの記念日になっているようなところもありますが^^;、ワタクシ的にヒットしたのが掲題の件。
本日、 「胃腸の日」 なんだそうです^^
※日本OTC医療品協会様HPより画像を拝借いたしました。
「いに（12） いい（11）※胃にいい」
…の語呂合わせ から、日本大衆薬工業協会（現・日本OTC医薬品協会）様が、今から15年前の2002年（平成14年）に制定したそうです。
忘年会シーズン等で、暴飲・暴食になりがちなこの季節、胃腸への労わりの気持ちを持つことの大切さを啓発すること、また胃腸薬の正しい使い方や、 胃腸の健康管理の大切さなどをアピールすること…等を目的とされているようです。
確かに、忘年会等の宴席以外にも、12月は繁忙期だったり通常よりも業務が多かったりします。
年末年始特有の、季節的なイベントごとの準備もありますし、会社さんによっては決算月でもあり、年末年始休暇がある分、営業日数（稼働日）が圧縮され業務過多になりがちです。
ストレスや我慢の状態が続きますと、喉～胃～腸と不調を覚える方も多いですから、知らずとストレスを溜め込んでしまわないように、上手に氣分転換をしていただきたいな…と思います^^
体調的にも氣分的も ”ご機嫌さん” でいられるように、自分を労わり切にすることって、ほんの少しのことから出来ますのでね^^
ということで、今日だけでも、まずは食事の際、ちょっとだけ ”咀嚼” に意識を向けてみませんか^^
お仕事をしながら片手間に食べるのではなく、ゆっくりとよく噛んで食べてみる。
その時間だけでも、食材に向き合って、じっくり味わってみる。
慌ただしい氣分ではなく、ゆったり落ち着いた氣分で食事をしてみたり、いつもとは雰囲気の違うお店に行ってみたり、お友達を誘って、楽しい氣分でお食事をしてみるのも、氣分転換なって良いかもしれません。
ほんの少しだけ ”咀嚼” を意識するだけでも、不思議と噛む回数も増える筈ですから。
丁寧な咀嚼は、次なる胃と腸への仕事の負担を軽減します^^
つまりは、よーく噛むだけなのに、結果、”身体に優しいこと” をしていることに繋がるんですね^^
身体が疲れ切ってから休むよりも、身体が疲れを感じ始める都度 （もしくはその前に)、予め休んだり、ケアやメンテナンスをする方が、疲れのリカバリーって早いものです。
年末年始、なんとなく胃腸の調子がいまひとつだなぁ…とお感じの方、腸もみセラピーで、まずはお腹からリラックス＆ゆるんでみませんか？
身体の冷えを感じている方にも、内側からあたたかくなってくるのを感じていただけると思います^^
現在、年末年始・特別企画をおこなっておりますので、以下もご参照いただけると嬉しいです。
✨ 年末年始・特別企画 ✨
対象期間：2017年12月5日～2018年1月31日まで
● 腸もみセラピー
通常：12,000円／90分のところ
➡10,000円／90分
● ヒーリング＆クリアリング
通常：18,000円／90分のところ
➡15,000円／90分
※2回目以降のご利用・お申込みの皆さまには、「小顔アイセラピー30分」 または 「カードセッション30分」 を無料オプションとしてご利用いただけます。
■ 詳細は
【年末年始】イベント＆特別企画のご案内■ ご予約状況は
「2017年12月＆2018年1月・予約状況について」
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます。
皆さまにとって、今日もしあわせな一日でありますように✨
