いつも頑張りがちで、一生懸命なあなたへ。
東家未来(みきちゃん)です。
妊娠糖尿病の件で
無事退院したと思ったら
あっという間に夏休みになっていました。
そんなわけで
子どもたちが日中にずっと家にいる日々が
はじまっております……。
(すでに1週間経ってるのね)
そんな中
めっっちゃ落ちてました。
メンタルガタ落ちでした。
というのも
・退院後からの血糖値測定(1日4回)
・インスリン注射(1日2回→3回に増)
・栄養バランス考えた食事の用意(毎食)
・好きに間食できない日々
・血糖値下げるための運動(主に歩く)
プラス、夏休み入って
・子どもたちの分のごはん用意
・子どもたちの揉め事に巻き込まれる
・子どもたちの宿題
(積極的には関与してないけど声かけは必要)
・ていうか子どもたちずっといる
なんというか
やらないといけないことは増えてるのに、癒し的な要素が激減して
キャパオーバーしてるのに休まることもない
(私の癒しのほとんどが間食だと気づくよね)
となって、一時期鬱症状でてました。
(ふとした拍子に泣いてたり、発狂したり←即座に夫にもヘルプ出してやること減らす措置とりました。そんな減らんけど。)
なによりもしんどいのは
やっぱ血糖コントロールの部分で。
どうがんばったところで
週数とともに血糖値が上がってくのは
説明は受けてはいる。けど!
そんなどんどん
インスリン量増やす形になるのも
私としてはイヤなわけですよ…
(でもやってることたちが報われることもない)
私、そんな
極端な食事なんかしてないですけどーーー😭
となる。
(むしろ我慢と努力をしてるのよ)
↓がんばってる食事たち。と裏腹に
血糖値は上がる時は上がっちゃう。
病院では
「主食はごはん180g」だったのに
家でのいつものご飯はかったら120gで
「普通通り食べたらよさげやん」
と思ってたら
食べたら普通に
基準値超えてくるっていうね。
(しっかり野菜挟んで食べてるのにね)
血糖値気にしたら
主食がどんどん減っていきます……
(多分あかんやつやってる。
けど食べないにはしてない…ギリギリ…)
一番ショックだったのは
昼夜だったインスリン注射が
朝も追加になった時_(:3 」∠)_
(泣いた)
いろんな場所で吐き出させてもらって
ちょっと戻ってきた感じですが
まだ本調子とはいかないです、正直。
(毎日動く気にならなくて横になってる時間増)
(動ける、となった時に動いてる)
昨日も
「もうご飯作るとかやってられん」
となったわ😂
(残り物でしのいだ)
あと丸3ヶ月は続くのかと思うと
頭回らなくなります。
料理とか全部やってるわけじゃないのに
このざまです。
でもキツいもんはキツい。
いろんな気力が削がれてる感覚あるもん。
(今ほんと、何かやりたいとか思えん)
まぁ
ここで「キツい」って吐き出すことも
私にとっては
楽になるための方法のひとつなので
毒出しがてらたまに出そうと思います。
(とはいえ、血糖値測定も
インスリン注射も慣れてはきてる。
それでも心の負担は大きいし
「赤ちゃんのためにがんばる✨」みたいな
キラキラした親にはなれんなぁ、と
自分に対して思うのでありました。)
ーーー
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