いつも頑張りがちで、一生懸命なママへ。
東家未来(みきちゃん)です。
先週
ココロのあり方トレーニング（ココトレ）
スタッフとして参加しました✨
今回の講師は
のぞみん（石川稀月さん）さん。
（心理カウンセラー/心屋塾認定講師/のぞみ塾塾長）
テーマは
「心を楽にする脳科学応用心理ワーク
～孤独感や罪悪感を感じやすいあなたへ～」
でした。
のぞみんさんから
投げかけてもらう質問を
ひたすら書き出していって
気付いたら
「自分のためだけの
ココロの渇きを潤す言葉たち」
と出会っていました。
「朝晩毎日つぶやくといいよ」
と教えてもらったので
カードに書き出して
次の日からやってみてるんだけどね
いい。とっても、いい。
ココトレ中は、緊張もあってなのか
泣く、とか、グッとくる、みたいな
わかりやすい反応が
私の中に湧いてこなかったんだけど
日常に戻って
この言葉たちをつぶやいて
何日か経って
じわじわと、満たされる感覚があるんよね。
だからね
ココロの渇きを満たしていく時間、として
日々つぶやいてみてます( ´ ▽ ` )
あとね
シェアワークの時
ずっとのぞみんさんが
私のいるグループにいてくださってて
なんかね、すっごく楽しそうで
きゃっきゃしてて、無邪気な感じで。
最後の方に、私がね
「人との距離が適度にある方が
わたしにとっては心地いいんですけど、
密接に関わり合ってる人たちを見て
ソレ出来なくてもいいって許可だせてるけど
これでもいいのかなぁ、みたくなる」
（↑めんどくさいやつやん）
的なことを話していたら
（記憶曖昧なんだけどさ）
「自分と対話すると
さみしさが、もっと楽になっていくよ^^」
的なことを言ってくださってて。
なんか、どこかで、
「関わった方がいい」みたいに
言われるような気がしていたから、
「人と無理に繋がらなくてもいいんだ」
ってところに
すごくホッとした自分がいて。
ありがたかったです。
（大切な人とは繋がるけどね^ ^）
なんかね、うん。
贅沢さを噛みしめておりました(*´꒳`*)
はしのんがね
「のぞみんと、みんなを
出会わせたかったんだよね^ ^」
って言っていたのが
なんだかとっても、しっくりきた( ´ ▽ ` )
もっともっと
楽しんで、満たされて、可愛くなって
軽くなって、楽になって、いいんだ。
でね
スタッフとして参加してるとね
参加者さんの変化を、すごく感じる。
回ごとももちろんだけど
初月（4月）から続いての、
今日を見ると
多分ご本人が思っている以上に変わってる。
弱いところを出せるようになったり
明るくなってきたり
笑顔がよくみれたり。
半年続いてみさせてもらえる私は、
幸せ者です^ ^
（単発の方も、ご自身の都合や
興味に合わせて参加くださってて。
それもうれしい。）
次回のココトレは9月です^_^
ココロのあり方トレーニング（ココトレ）
◯9月25日(土) 13時半〜16時半
「6ヶ月間のまとめ」
講師：はしぐちのりこ
（心理カウンセラー/心屋塾認定講師/コ
ZOOMでのオンライン開催です
単発参加についてのことなどは
はしのんのblogに情報出ますので
今しばらくお待ちくださいね。
↓こちらからご覧ください^ ^
https://ameblo.jp/norhashiguchi/entry-12666143455.html
今日もあなたが
自分らしく幸せに生きられますように。
↓悩みを解消したい、心をスッキリさせたい方
参加費無料 の グループカウンセリング
心屋塾オープンカウンセリング
8/13(金)11:00～13:00 オンライン
2時間で、心屋の「核」を体感できる
心屋塾 入門講座
(予告)8/15(日)21:00～23:00 オンライン
(予告)8/27(金)11:00～13:00 オンライン
ココロのことや悩みを気軽に話せる居場所
子育てしんどいママの
こころが楽になるおはなし会
(予告)9/21(火)10:00～12:00 オンライン
＊【 無料 】メルマガ・LINE 配信中♪
・最新の講座、イベントの先行受付・おしらせ
・より「自分らしく幸せに生きたい」
「私が私を幸せに出来るようになりたい」
そんな方への、気付きに繋がるメッセージ
■子育てママが頑張らずに
ふわふわ幸せになるメルマガ
■LINE公式アカウント
・最新の講座、イベントの先行受付・おしらせ
・より「自分らしく幸せに生きたい」
「私が私を幸せに出来るようになりたい」
そんな方への、気付きに繋がるメッセージ
■子育てママが頑張らずに
ふわふわ幸せになるメルマガ
■LINE公式アカウント
カウンセラーの方
カウンセラーとして起業したい方はこちら
■東家未来のカウンセラー起業のつぶやき
▼手作り布ナプキン受注販売
▼YouTube
↓ミニラジオやってます^ ^ その他こころが楽になる動画も。
