ママの未来を自由にする
心屋カウンセラー・イラスト講師
東家未来(みきちゃん)です。
心屋カウンセラー・イラスト講師
東家未来(みきちゃん)です。
今日
娘の幼稚園のクラス懇談会があって。
午前中、行ってきました＾＾
私ね
2人目の産後から
めまいに悩まされてて。
この絵は2年半前書いたもの。
それくらいからずっとある。
ふ～わふわすることが結構多くて
立っててもぼーっとしたりすることが
とっても増えてるのね。
で
それが怖いのと
プラスで
息が浅くなって苦しくなったり
動悸が出たり
胃の気持ち悪い感じが出て
「吐いてしまうんじゃないか」って
恐怖心が出てきたりしたきたの。
どんどん引きこもることになり
外に出るのは
ギリギリ
子どもの送り迎えとか
子どもの幼稚園の行事とか
オープンカウンセリングやったりとか
そういうのをするくらいで。
どこかに出かけるためには
夫の送迎がないと不安な状況で。
幼稚園の行事関係中
体調不良にもなったりもあったから
どんどん
「外に出るのが怖い」
が増幅してた。
活動的でありたい自分と
自分の体調が不安な自分と
そこのせめぎあいがある中で
スケジューリングをしてきたの。
で
今日のクラス懇談会。
どうなったかっていうと
途中から、一切不安感がなくなったの！
今日は体調はまずまずだったけど
行ってしんどくなることもまぁまぁあったから
完全に「大丈夫」とは思えてなくて。
ただね
なんかね
タイミングが不思議なんだけど
あくびを3回した後。なの (笑
あくびした後、ふわふわもしないし
すごーーーくスッキリした視界で
楽しく過ごせた(*^^*)
…今まで、我慢してたんだろうかｗｗ
ただただ
スッキリ過ごせたのが嬉しくてねーーー
そんなこと、かもしれないけど
嬉しかったんだよ――-♡
今までは
「無理しすぎないようにしなきゃ」
「つかれたらめまい出てくることが多いから」
「がんばれ私」
そんな感じで挑んでたんだけど
(無意識で。でも振り返ればそうだった
今日は何となく
「ふつーーーに、まわりのママとお話してみよう」
「話してたら気にならなくなるかもしれない」
「どんなふうに見せようとか気にせず
自分のままいてみよう」
って、その場にいたのね。
そうやって過ごしたのも、あるかもしれない。
担任からは
子どもの様子を教えてもらえて
ママたちとお話も出来て
楽しい時間が過ごせて
行って良かった＾＾
行けて、よかった♡
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