人に話すことって、大事。『話せるようなこと』になると楽になる。

心屋カウンセラー・イラスト講師
東家未来(みきちゃん)です。


昨日
子どもたちが寝た後
旦那さんと二人で話す時間を持ってました。

 

とっても久しぶりな感覚があって
『あぁ、そんな時間を持てない状態にしていたんだな』
と思った。




昨日はやたらとモヤモヤする日で
自分の前提とかを見付けたり
気付いたりは自分でもできるんだけど


それでも
人に話すことって、大事だ。


そう、感じた。





自分だけでは
結局自分の中だけでぐるぐるして
自分にしか、肯定されない。
(自分のことを肯定することは大切だけれどね)



×をつけないでいてくれる
肯定してくれる相手に、話す。
自分以外の人に、肯定してもらう。


そのことで
心がほっと緩む。
ちょっと、楽になる。
『いいんだ』って、なる。
何より『話せるようなこと』になる。
自分の中に閉じ込めておかなければならないような秘め事
いけないこと
悪いこと
ひどいこと
ではなくなる。



そのことが、自分を許していく過程では
大切なんだろうなと思う。



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