こんにちは
心屋カウンセラー・イラスト講師
東家未来(みきちゃん)です。
昨日は、京都Beトレでした。
Beトレってのは
心屋仁之助さん(ぢんさん)が月に一度開催している、心のおけいこ。
心のことを扱う=深い悩みが、とか思われがちなんだけれどそんなこともなくて。
もっとライトな感じ。
心の仕組みを知れば、生きやすくなる。
その心の仕組みをぢんさんに聞きに行ってる。
私は悩んでるから行く、とかいうよりも
私は笑いに行ってる(笑)
あと、歌を聞きに行ってる❤
手に持ってるのは
コンデンスミルク(誰がおいたんやろw)
『危ない飲み物w』て言ってたけど
飲み物じゃないよ、ぢんさんwww
テーマは『信じる』
(以下、Beトレ中メモ)
(↓これが真実)
好かれてる
愛されてる
大丈夫
ダメじゃない
私大したことあるし
私すーーんごぃし
(信じることを)
できるできないじゃなく
するかしないか
そんなに必死にやらなくても大丈夫
好きなことしてて大丈夫
3歳のこども留守番させてて大丈夫
お金はなんとかなるから大丈夫
子どもも親もお金も
なんとかなるから大丈夫
なんとかしよう、解決しようとする時間をすべて
好きなことに使おう
(困ってること、悩んでることは？)
⏩何を勝手に期待してる？
思い通りになることを期待してるんだ
期待通りになら無いこと=悩み
あなたの勝手な期待を、あきらめるんだ
何を勝手に、悪い方だけ信じてるんだ
(このままいくと○○になる)←勝手な悪い方の想像
はずだ=絶対=悩
(↓呪い)
がんばると、うまくいく
わたしがすべてわるい
昨日はお経フルバージョンを披露✨
不思議な写真がとれたヽ(・∀・)ノ
発光体
楽しかったよ❤
次記事につづくヽ(・∀・)ノ
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◆4/21(土)青空アフタヌーンティー in 万博公園(大阪)
13:00～15:00・参加費3,100円
自然の中、お菓子とおしゃべりで心ゆるめるお茶会。
私自作のマカロンを用意しますので、ぜひお越しくださいね♪
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❤東家未来(みきちゃん)の自己紹介
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