もち麦を試して二週間ほどになります
いや、
何やらお腹の調子が不安定でリズムが悪い
( ˵>ㅿ<˵ )
何でや～
中年女性のおトイレ事情など公表してもどうかと思いますが
中年ですから体調には即イコールで不安になること多しで
大腸がんだったらどうしよう
((o(；□；`)o))
⬆極端（笑）
腸内環境を整えよう！
そしてお肌も整えよう！
そんなキモチで始めたもち麦生活
量が適していないのか？
炊き方が間違っているのか？
う～む（ー''`ー;）
これまでコレ！という自分に合ったものになかなか出会えないやさぐれ️🦁
唯一お通じ環境がよかったのは
新婚旅行で海外に滞在していた期間のみ
あの時はコーラック持参で行ったんだけど
全く必要なくて
毎日快適に過ごせたんだよなぁ
食事は海外仕様だったのに
全然問題なかったし食物繊維とか意識しないしできない環境だったけど
肉多しでね
自己分析するに
ストレスがなかったことが一番よかったのかなと…
人生のなかで
あの期間はホント、楽しいでしかない時間でした
ストレスって悪いよね～
どこかしらに負担がかかるよなぁ
血管も収縮するし
冷えるし
食べちゃうし、または飲んじゃったりするし
やさぐれ️🦁飲酒はしませんけど
極端な行動でバランスを取ろうとするから自分を崩すんだよなぁ
一生新婚旅行の生活はできませんけどね⬅（笑）
楽しかったなぁ⬅遠い目👀
とりあえず
もち麦やめてみましょうかね
ゆらぐ中年とちおとめ🍓のつぶやきでした
おわり。
そんな内容ですみませんな(￣▽￣;)