水分不足になりそうな季節
７月に入りました
ブロ友さん(shukoさんありがとう
)に教えていただいたのですが、熱中症の時に捕る水分は
お水やポカリのようなものは良いそうですが
実はコーヒーやお茶(カフェイン入り)お酒類は よくないそうですよ💦
以前 脱水症状で救急にお世話になった時にも看護師さんに教えてもらったはずですが…喉元過ぎれば熱さを忘れる…人は忘れる生き物なのですよね
喉が乾いたと感じた時は 既に身体はカラカラみたい
こまめに一口二口飲む癖をつけましょう
夏は麦茶が良いですよね!
面倒でも準備しよう…
