アマトレとは

アマトレ　細井晴代です。

アマトレとは、甘えトレーニングです。

甘え下手な人は（甘えられない人は）

孤独感:
甘えられない人は、自分の感情や不安を他人と共有することが難しいため、孤独感を感じることがあります。
ストレスと不安:
自分の弱さや不安を他人に打ち明けられないことがストレスとなり、不安を増大させることがあります。
孤立感や自己否定感からくるストレスもあります。
責任感の過剰:
甘えられない人は、自分で全ての問題を解決しようとする傾向があります。
他人に頼ることを避け、自分で全てをやらなければならないと感じることがあります。
人間関係の困難:
甘えられない人は、他人との親密な関係を築くことが難しい場合があります。
自分の感情や欲求を他人に伝えることが難しく、コミュニケーションの障壁となります。
自己肯定感の低下:
自分の弱さや不安を受け入れられないことで、自己肯定感が低下する場合があります。
自分を受け入れることができず、自己否定的な思考に陥ることがあります。

というような傾向があります。

生きづらいですよね。

それが、甘えが育つ＝甘え上手になると、こうなります。

感情的な安定:
甘えられるようになると、自分の感情や不安を他人と共有することができるようになります。
その結果、感情的な安定感が増し、ストレスや不安の軽減につながります。
人間関係の深化:
甘えられるようになることで、信頼関係が深まります。
他人に自分の弱さや不安を打ち明けることで、より親密なつながりが築けるようになります。
これにより、支え合える友人や家族との関係が強化されます。
負担の軽減: 甘えられるようになることで、自分だけで全ての問題を解決しようとする負担が軽減されます。
他人に支援を求めることで、問題解決やストレス管理が容易になります。
自己肯定感の向上:
甘えられるようになることで、自分の弱さや不安を受け入れることができるようになります。
他人からの支援を受け入れることで、自己肯定感が向上し、自分自身をより肯定的に捉えることができます。
成長と自己発見:
甘えられるようになる過程で、自分自身や他人との関係について新たな理解や気付きを得ることがあります。
自己発見や成長の機会が増え、より充実した人生を送ることができるでしょう。

いいことづくめですよね。

自然と甘え上手になって行くトレーニングをアマトレと呼びます。

これらは、普段の人間関係はもちろん、家族関係、親子関係、仕事の人間関係、ビジネス、ありとあらゆるものに有効です。

ぜひ身につけましょう！