弁当開始！

幼稚園の午前保育も終わり、お弁当開始。

今までよりバスの時間が
１時間近くも早くなったこともあり、
朝は戦場と化しています。
旦那はんのお見送りもろくに
できません・・・。

もう私の中のキャラ弁ブームは
終わったのでだいぶ簡素な
お弁当です。

まだお弁当に馴れていないソラさんの
為にピックや抜き型で何とか
可愛さアピールしてます。
食べムラのあるソラさんも
初日からきれいに食べてきてくれたのでとっても嬉しかった！

そんなわけで私のお一人様タイムも
のびました。
掃除して、DVD見ながら運動して、
買い物行って、録画したテレビ観て
昼ごはん食べたらほぼ終了に
なってます。
もう少し慣れたらお勉強タイムも
組み込む予定。

しかしやっと落ち着いたーと
思ったら連休に突入していく
わけですね・・・。

運動しなきゃね・・・

今、私、最高潮にぷよっぷよでして・・・。

何とかしなきゃと
もがきながらも目の前の誘惑に
勝てず夕方、マフィンに手を
出しました(泣)

いやいや！でもがんばる予定です。
夏までに少しでもすっきりしないと！！

そんなこんなでAMAZONで
ジリアンマイケルズの
ダイエットDVDを購入して
先日からやり始めましたよ。

冬の間の引きこもり生活で
さらに落ちてしまった代謝をあげようと
がんばっているんです。
これが・・・まぁぁぁぁキツイ・・・。
たった３０分、されど３０分。
なまりきった体には地獄です。
１回目、２回目は途中で休まないと
どうにもならず。
そしてやった翌日はびっくりする
ぐらいの筋肉痛。
太ももの前面がもう痛いのなんのって！

でも３回目から何となくDVDの
動きに付いていけるようになって
筋肉痛も軽減しました。

これだけで痩せようとは思ってないけど
普段はほぼ運動ゼロ生活なので
やらないよりはマシかな。と。
途中で放置しないように続けたいと
思います。





ご飯たち。
１．野菜混ぜ込みナゲット
（たまねぎ、人参、ほうれん草）
     カレイの味噌漬け。　
      茹でキャベツとベーコンのサラダ。


２．豚肉のレモンバターソース。
（私のなので少なめ）

３．鮭
       ポテサラ。
       残り物の餃子を揚げ餃子に。

ココナツオイルは南国のかおりー。

こんにちは。

先日、ソラさんの３歳児健診が
ありました。

３歳児健診って積木つんだり、
物の名前を答えたりっていうのを
やらされるんだけれども
ソラさん、緊張したのか気分が
乗らなかったのか保健師さんを
睨みつけたまま固まる。

固まる…。

固まる…。



一切、何もせず(泣)




帰り際にもう一度挑戦したら
ノリノリでやってました。
良かった。


でも３人目…ちゃんと色を教えたり、
数を教えるってことをあんまり
してないことに気づいてしまいました

なんか油断した。

とりあえずこれで健診と名つくものは
ほぼ終わり！
良かった♪




晩御飯など。


タラとじゃがいものシチュー。
ホッケみりん漬け。
茹でキャベツのそぼろがけ。



水菜サラダ。
ささみの人参巻き塩レモン焼き。
冷奴 石垣島ラー油がけ。
白花豆煮。



サバ。
マカロニサラダ。
麻婆豆腐の長芋ソースグラタン。



初めてのココナツオイル。
ココナツ好きにはたまらないかほり
南の島～

りんごソテー最高です。
バニラアイス添えたい…。

コーヒーにも入れてみたけれど
私は油感が強くて苦手でした。
料理にはまだ使ってないけど
色々試してみたい！


コーさんのアトピーがひどくなったときに
油についての本を読んで肉の脂や
サラダオイルはあんまり体に良いもんじゃ
ないんだな～って思って。


今はなるべく米油を使うようにしてます。
ただお値段が高いので揚げ物には
サラダ油使っちゃってますけど。

ココナツオイルも体に優しくて
バターの代わりに色々使えそうなので
これから常備したいとは思ってますが
こちらもお値段お高めでお財布には痛い。



体に良い食べ物って追求していくと
食べられるものが殆どなくなって
しまいそうだし、色んな情報に
振り回されそうなので程々に
気をつけて美味しいものを作れたら
いいなぁ。