しちゃうんですね
私は優しくて、穏やかで、感じのいい人です
ってやっちゃう
だから、何かイヤだな〜とか、
イラッとすることが起きたとき、
表面上何でもないフリしちゃうことがある。
でも、自分の中では何でもなくなんかなーい！
今までは、そんなことで腹を立てる
なんて心が小さいよなぁとか。
できない自分の能力が低いとか。
相手だって事情があるんだから、、、
って思ってた。
はたまた、お客さんの言うことだから
こっちが合わせなきゃなぁとか
思ってた。
でも、そうじゃない。
自分から湧き上がった
モヤモヤやイライラに
善・悪はないんだから。
そう、まずは自分の中で吐き出す！
これほんっと大事
まずは、誰でもない自分が自分の声を吐き出して
それを認める。
自分はイヤだ！
やりたくない！
今は無理〜！
自分の中で吐き出す❣️
するとね、不思議。
感じて、吐き出すことでパンパンだった
心にスペースがができる。
一旦吐き出してから、
そこでもう一度向き合ってみる。
そして、もう一度どうしたいかを
自分が選べばいい。
断るもよし。
ま、時には嫌でも、
やるしかないこともあるよ
でも、吐き出すとね、
なんだか覚悟が決まる。
人に言われて仕方なくやるのと、
自分で選んだ選択を実行するのとでは
気持ちが変わるから。
無理矢理、物事をポジティブに
捉えるってのは正直しんどい。
一旦、吐き出す❣️
そこからどう捉えるか、
何を選択するかは自分次第
出来事は変えられないけど、
捉え方次第で全く違う世界が待ってるよ