昨日は、クリスマスイブと言うことで
相方さんとこれを飲みながら電話しました
本当はシャンパン飲もうって予定でしたが、体重増加のため、テンション上がらず、ノンアルコールにしました
相方さんは、シャンパン飲んで、いい気分になってたようです
美味しかったけど、普通の炭酸ジュースでした
朝)
おから蒸しパン
豆乳コーヒー
チーズ
昼)
豆腐チャンプルー
チキンソテー
ココアおから蒸しパン
チーズ
夕)
チキンソテー
サラダ(豆苗、セロリ、トマト)
納豆
おから蒸しパン
チーズ
ミックスナッツ
豆乳コーヒー
体重 46.6kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
今日は仕事が忙しかったのと、カメラの充電が切れちゃったのとで、写真なしです
今日も１日頑張りました
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