83日目

朝)
チーズ 3個
抹茶豆乳
豆乳コーヒー

昼)

おくら納豆
きな粉がけカッテージチーズ
ミックスナッツ
コーヒー

夕)

スンドゥブ
セサミおから蒸しパン 3個
コーヒー(ミルク)

体重 46.6kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日も１日頑張りました





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