大豆とハムとチーズのサラダ
おから蒸しパン
クリームチーズ
アイスコーヒ(ミルク)
昼)
ささみソテー
おからサラダ
大豆マヨ
おから蒸しパン
コーヒー(ミルク)
夜)
大豆ときゅうりのサラダ
厚揚げ
フランクフルト
ささみソテー
淡麗(糖質70％オフ)
体重 50.9ｷﾛ(－0.5)
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
お腹一杯食べてます
こんなに食べていいのかなあ。
厚揚げは、参考にさせて頂いてるブロガーさんのメニューを見て、美味しそうなので食べて見ましたよ！
生姜醤油でいただきました
ビールに美味しかったです
今日も１日頑張りました
Android携帯からの投稿