朝)
おから蒸しパン
クリームチーズ
レタスと大豆のサラダ
アイスコーヒ(ミルク)
昼)
おから蒸しパン
ささみソテー
おからサラダ
カフェオレ
夕)
きつねハムチーズ
おからサラダ
フランクフルト
ストロングゼロ
カフェオレ
おから蒸しパン
糖質制限ダイエットを始めました。
糖質制限をされているブロガーさんたちのブログを読んで勉強し、私もやってみようと思いました
開始にあたり
パンが大好きな私にとって、代用品として、おから蒸しパンは必須！であるとおもい、おからパウダーを準備しました！
あと、低糖質パンも、アマゾンでお取り寄せ
準備も整い？開始しました！
レシピや調理器具も少しづつ準備して
楽しくダイエットできればいいな♪
今日で２日目。
今日は写真撮り忘れが多かったけど
明日からはしっかり撮って、記録に残そうと思います！
開始後初の体重
51.1kg
運動
愛犬の散歩(朝、夕)
痩せるといいな
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