普段私たちは
ずっと考えていて
それが現実化の元になるので
この次元では必須なんですが
高次元からの情報を
受け取るのは
考えなてない状態の時
なんです。
意識がある状態で
チャネリングしたり
高次元からのメッセージを
受け取ろうとしても
つい何か考えてしまうので
考えない状態でいるのは
難しいと感じてしまいます。
瞑想とか頭を休めること
でも同じですが
「何も考えずに...」
と言われても
それができない！！
と思っちゃう。
そんな時には
"いい加減"にします。
"いい加減" って
「ちょうどいい」「よい程度」
という意味でも使いますし
「きちんとしない」「無責任」
といった意味でも
使いますよね。
具体的に
どうするかというと...
☆
ぼーっとする、
いい加減にする、
と思います。
最初から
グダグダ(笑）
だけどいいんです、
それで。
ボーッとしたら
そのうちに
『はぁ、疲れたなぁ
何もしてないけど。』
『今日何食べるかなぁ。』
とか
頭にいろいろ浮かびます。
そしたら
『ああ、考えてるなぁ』
って気づいて
ボーッとしよう、とまた思って
ボー.... っと息をゆっくり吐く。
この
ボーッとしよう、とまた思って
ボー.... っと息をゆっくり吐く。
を繰り返してると
いい加減が
自然にできてきます。
考えちゃった、
まぁいいや。
ボーッとしよう、とまた思って
ボー.... っと息をゆっくり吐く。
って感じで
何回かやっていると
ボーッとしよう。
と思っただけで
いい加減な状態に
わりと早くなれるようになります。
☆
ちなみに
何かを考えた時に
『ああ、考えてるなぁ』
って気づくことを
マインドフルネスといいます。
自分が今こんな状態だと
客観的に気づいているのが
マインドフルネスです。
さて
いい加減はどんな加減か？
というと
いい意味で「きちんとしない」
だらんとした感じで
ボーッとして
頭の中で考えてない
そんな感じです。
瞑想をやっているけど
すぐに頭が忙しくなって
しまう時や
チャネリングとか
リーディングしようとして
何も受け取れないと感じる時など
やってみてください。
ストレスが溜まっていたり
いろいろやらないといけない！
と焦っている時にもいいですよ。
もちろん
何もなくてもやってみると
思いがけないメッセージを
受け取ることもありますので
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