もう階段なんて怖くない

筋肉痛が抜けできてるので、ようやく普通に生活できる。

また水曜日か木曜日あたりにスクワットしよう。

背中も再開したいので、明日あたり背中でもいいかな。

デッドかダンベルローイングか、ベントオーバーローでもいいかもね。

やめ時が分からないので、どれくらいやれば良いのかも分からない。

結局、動けなくなるまでやってしまうんだけどね。

よくないよね。多分。

でも、やりたい時にやるのが精神的にも楽なのでやりたい時にやる。

やりたい時にやりたいことを、やりたいだけ。

幸せだね。