ということらしいのでスクワットします。
死にたくないので自重で。
今月いっぱいは特に忙しくて荷重スクワットは出来なさそう。
歩くのにも苦労するからね。
マウスとキーボードを叩き続ける日々のせいか、
ここ数日、腱鞘炎になりそうな気配を感じる。
肩甲骨もバリバリに固まっている。
丁度良い機会なので、
毎日のストレッチを習慣づけようと思う。
身体の柔軟性による疲労軽減は確実にあるからね。
気がつけば肩周りが緊張状態になる。
これは発声にも影響してくるので、
常に柔らかくしておかないといけない。
ストレッチ！
スクワット！
これで人生うまくいくはずだ！
脚の神様トムプラッツも言っている。