ピタパンにキャベツとか胸肉を入れて、
ノンオイルのサルサソースをかけるだけでなんか料理した気になるね。
炭水化物少ないのにちゃんと食事した気になるから、
食べ方って重要だ。
しかも今日は弁当も食べて、夜はラーメンまで食った。
なんということだろう。
それでも1500kcalなのだ。
痩せちゃうね。
なんなら昨日は更に少なめだったので、炭水化物は増えた方なのだ。
スタートダッシュほどの痩せ方はしてないし、
忙しいのと疲れてたりでジムに行けてないから、
体重の落ちる速度は緩やかにはなるだろうけど、
今月末には10の位が違う数字になるかもね。
何事継続だ。
コツコツ進めていた部屋の改装も完了。
今後はより活動しやすい環境になることだろう。
暖かくなってきたし、
これなら夜にバイクに乗れるかもね。
気力次第だけどね。