片腹痛し

昨日実演しながらトレーにしたので筋肉痛。

クランチよりはアブローラーで筋肉痛かな。

マジであれは10回で筋肉痛になる。

特に自重のある俺なんかはよりキツい。

でも、腹筋は歌ったり他のトレーニングでも使われるので、

特段筋トレせんでもいいかな、と思っている。

ここのところ雨で全体的に疲れやすい日が続いているので、

無理しないでいきたいね。

微々たるものではあるが段々と周りの霧が晴れそうな気がするので、

しばらくの辛抱じゃ。

近いうちに肉をガッツリ食いにいくぞ。

気合い入れないとな！