身近なものでもできる筋トレ

今日も仕事終わりに少し筋トレ。

椅子を使ったプッシュアップで胸のトレーニングだ。

普通の腕立てより深く身体が沈めるので、

胸筋がよりストレッチされる。

ここ1年近く右肩を痛めていて、

整体に通っていたのだけど、

最近になってようやく動けるようになってきた。

これでジムワーク再開できるかな？

楽しみ。

まあ、忙しくてなかなか行けないんですけどね…！

明日も仕事じゃー！