ご覧の通りの食生活に加え、
週1〜2回のジムワークをしてるだけなのだが…
効果はあるようだ。
やはり食事か。
ちなみに今日は糖質が少ない状態でのジムワークだった為、
常にちょいダル重さを感じながらのトレーニングだった。
が、元々のウエイトがある為、人並みのパワーは出せていた。
さらに今日は秘密兵器？のサーモピュアも投入。
飲んで少しするとポカポカして汗が出てくる。
車で言うとエンジンが早くあったまる感じかな？
お陰でいい汗かいたぜ。
買ってみたい人は割引クーポン貼っとくね。
OGD9-R1
んで、終わった後に体重計に乗ったら
昨日から1.5kg落ちてたわ。
胃が空なのもあるが、なんかテンション上がるね。
20kgを大きな目標にしてるので、最初の一歩ってところだ。
頑張るぞー！