カレイとブロッコリー。のみ。
なるべく糖質は抑えてはいるが、眠気と頭痛の原因が低血糖っぽい気もするので、
あまり効果はないかもしれない。
まあ、気持ちの問題だね。
明日は撮影日。
少しだけでも痩せたから、
ひとまずは安心かな。
ジム行こうかと思ったけど、昼寝してたら閉まってたぜ…笑
日曜って閉まるのはやいよね。
仕方ないのでウォーキングに。
なんだか寒くなってきた、さすがの俺もカロリー不足も相まって寒いと感じてる。
なので不審者ルックで歩いていた。
マスクしてるのは加湿とか風邪とかじゃなくて、単純に鼻が寒いからだ。
親は北国育ちなので理解はされなかったが、鼻って冷えるよね？俺だけ？
それでも、ウォーキングしてると心拍数が上がるので暑くなってくる。
帰りは上着脱いでたぜ。マスクも取った。
あとはゆっくりお風呂で温まって、
そんで寝る前にダンベルローイングでもしてプロテイン飲んで寝よう。
握る腱が痛いので、できるかはわからないけど。