ことしのもくひょう

けいかくてきに。

けってん じゃくてん よわいところ に

めをそむけない

あきらめない

じんそくに

せいかくに

あせらず

むりせず

どーーーーんとかまえて

よゆうのある こころもちで

なにごとにもかんしゃ

しあわせのハードルをさげる

じぶんをすきになる

ちょっとだけやせる