ジムなう

今日もジムワーク！

ノルディックみたいな全身運動するマッスィーンを30分

その他筋トレ1時間30分！

最後にストレッチや首ブリッジをして、拳法時代からしている黙想をして、帰路である。

肉買って帰ろう。

また、デカくなるかなぁ…。