望む世界があるなら、コンフォートゾーンを超えていこう

こんにちは。鈴木真奈美です。

新型コロナ騒動の中で、

先週、開催した

グループメンタリング２回目。

【ご参考】

「不安」に感染しそうになった時の心の整え方

非常時に、

覚悟を決めてきてくれたメンバーに、

いつもと同じことを提供したら、あまり価値がない。

非常時だからこそ、

すべての環境と要素を活用して、

付加価値をつけようと決め・・・

最高の時間をつくりました✨✨

私は、

「非常時だから、残念」ではなく、

「非常時だからこそ、最高」にするのです。

外部環境に惑わされず、

ほしい世界は、

みずからつくりだしていく。

コンフォートゾーンを超えた時、

あなたの望む世界が、

ひらけていきます。

この日のテーマは、価値観。４１期のみんなです。

始まる前に、

心と体を浄化し、

光のバリアで守る呼吸法を・・・。

半日かけ、

価値観を引き出し、満たすワークを行っていきます。

私も直接デモをし、フォローも✨✨

M・Aさん（会社員）

自分の価値観は、頭で考えているだけでは見つけられなかった。

問いかけや掘り下げをしてもらうことで、意外な価値観が浮かび上がってきて驚いた！！

前回よりも内容が濃く、あっという間でした。

N・Sさん（弁護士事務所秘書）

価値観の棚卸が印象的でした。

「自由」「冒険」　という、いつもとは真逆のKeywordがでてきました。

これまで自分を抑えてきた気持ちを、解放させたいんだぁ～～小さくまとまるのではなく、大きく羽ばたきたいんだぁ～　と気づかされました。

本当に大きな気づきでした！！大事にしてあげたいと思います。

柳澤麻実さん（派遣）

ワクワクリストの作成で、意外な結果だったことが印象的でした。

価値観に関して、今まで自分は、母のせいにしていただけなのかも　と気づいた。

目からウロコで、ビックリだった！！

M・Aさん（公務員）

自分の価値観が何なのか、本当は何が大事なのか・・・

それが分かって、これまでのモヤモヤが晴れてきました！！

何故、今まで満足感が低かったのかが分かって、これからどうしていけばいいのか・・・

道を照らしてくれる大きな★光★！を見つけられました。

M・Aさん（製造業）

今回、価値観の棚卸を実施して、あらためて自分が大事にしていることが分かりました。

今まで自分が大事にしていることを、モヤーっとしたイメージでしか捉えていませんでしたが・・・

今日のワークで、とてもクリアになりました。

講義を聞くだけじゃなく、

実際にワークしながら、

価値観を掘り下げていきます。

随時、フォローを✨

加納千佳子さん（会社員）

価値観の順位が、頭で考えていたこととは違い、驚きました。

自分の価値観が分かると、
日々の満足度を上げるには、何をすれば良いのか… 色々なヒントが見つかるなと、思いました。

M・Tさん（看護師）

価値観の棚卸が印象的でした。

自分が（頭で）考えていた価値観と、心の声の価値観が違っていたこと！！

普段、いかに頭で考えていて、心をおろそかにしていたのか気づくことができました。

この笑顔は、

絶対、免疫力が上がってる　笑

E・Hさん（主婦）

2人1組で、どんどん質問してもらえるので…

「思考ではなく、感覚で答えられる！」ということのすごさ！を学びました。

これから、どんどん変わっていく「私」を楽しみたいです(^^♪

自分を変える良いチャンスになると思います。

最後のデモ。

具体的な行動に落とし込んでいくから、

わかりやすいし、取り組みやすい。

森彩花さん（トータルビューティーアドバイザー）

価値観を、再確認できて良かったです。

色々なことが変わっていきそうで、楽しみです😊(^^♪

梶川真由さん（公務員）

コンフォードゾーンを抜ける！ということが印象的でした。

思考に頼らないようにすると、自分の知らない価値観がみつかる。

他人軸の価値観になっている時、軌道修正を恐れない自分になろうと思いました。

吉永美津子さん（銀行員）

「自分が、本当はどうしたいか？」
心の声に従って生きることが大切だ！ということを、あらためて知りました。

ネガティブなことにふたをしていて、ポジティブばかりを求めていた自分に気づきました。

「どんな自分も自分なんだ！」と受け入れることも必要だということに気づきました。

いろんな人とシェアして、気付る最高の場です！！

最後のクロージングまで、

ハグしない、握手しない、手をつながない。

ワークの一部も変更しました。こういうのも大事！

匿名さん（教員）

価値観に気づけただけでなく、具体的に、
何に取り組むかを掘り下げられたことが、とてもよかったです(^^♪。

誕生日のお祝いでの、真奈美さんのあたたかい❤話し方、言葉が印象的でした。

始まる前と、全く違う、弾ける笑顔✨

不安に支配されない、

コンフォートゾーンを超えていく、って、

大事なことです。

K・Oさん（サービス業）

「自分の価値観を満たしてあげること」　
＝　「自分を大切にすること」　だと感じました。

コンフォードゾーン💛(快適空間)から、出てみること！！

自分が無意識のうちに取っている選択と、あえて違う選択をしてみることの大切さを感じました。

卒業生のみんなも、

遊びに来てくれました。

木村佐和子さん（会社員）

自分が望んでいることは、価値観につながっていたんだと、シンプルに感動しました。

口ぐせを「すみません！」から「ありがとう❤」　にかえます！！

西村健作さん（会社員）

誰かのために行動できることが、自分の強みだと思っていたが・・・？

「認められたい⇒安心感を得たい」を大事にしているからだという気づきが！！。

これまで「他人は変えられないが、自分は変えられる！だからまずは自分から… 」と言われてあまり納得できていなかったが、今日、腹落ちした。

自分もOK！　相手もOK！　ただ価値観が違うだけなんだということ。