どのようにして自分を客観視していますか？

いつもありがとうございます😊

ボクの夏休みも今日で終わり、明日からは仕事に勤しむ日常が戻ってきます。

でも夏の暑さはしばらく続くようで、まだしばらくは夏気分を味わえそうです。

前回、夏の暑さに対する警戒情報が増え、集団心理に飲み込まれている面もあることから、オンラインでは集団心理について深堀してみました。

ご参加いただき、ありがとうございました🙇‍♂️

集団心理とは、人が「集団」という枠組みに入った途端に、個人としての行動や思考が変化してしまう現象であり、ネガティブに捉えるケースが多いと思われます。

でも、その状態にあることを把握して、自分でコントロールできれば、必ずしもネガティブなことだけとは限りません。

むしろ、ポジティブに活用できれば、ベネフィットも多くなるとコーチは考えています。

なので、自分を客観視して状態を知り、冷静になって考えれば、自ずとその先の行動をコントロールできると。

そのために、ヨガやマインドフルネスなどを自分の生活に取り入れている人は、集団心理の悪影響を受けにくいということに気づきました。

もちろん、定期的にコーチングセッションで自分の状態や思考を整理できている人は、集団心理のみならず、思考の偏りや迷走に陥ることが少ないことは間違いありません。