【益者三楽、損者三楽】コーチが生きがいにしているのは、節度を持って行動し続けること、人の美点を見つけること、特技を持つ友人と多くつながることであり、戒めているのは、わがままに振る舞うこと、怠けて行動を探さないこと、何かに溺れることだ。
（季氏第十六）
孔子曰わく、益者三楽（えきしゃさんらく）、損者三楽（そんしゃさんらく）。礼楽（れいらく）を節（せつ）せんことを楽しみ、人の善を道（い）うことを知しみ、人の善を道（い）うことを楽しみ、賢友（けんゆう）多きを楽しむは、益なり。驕楽（きょうらく）を楽しみ、佚遊（いつゆう）を楽しみ、宴楽（えんらく）を楽しむは、損なり。
【訳】
先師が言われた。
「人生に有益な楽しみが三つ、礼楽の調節を楽しみ、人の美点を言うことを楽しみ、学徳の優れた友の多いのを楽しむは有益である。騒ってわがままを楽しみ、怠けて遊ぶのを楽しみ、 酒盛りにふけるのを楽しむは有害である」