あなたのセルフトークにはどんな傾向がありますか？

いつもありがとうございます😊

自分自身の存在を言葉にできたでしょうか？

自分自身ってなに😳？という反応だった方もいたと思います。

それが何を意味しているのかというと、自分の中に自分自身がいないというか、自己と自我が一致してるというか。。。

行動の邪魔をするような、自分にブレーキをかけるようなセルフトークを持っていない（または意識してない）ってことなんだと思います。

セルフトークとは、自分の中でつぶやいている自分の言葉（独り言）ですね。

厳密には、セルフトークと独り言を分けて考えている人もいるようですが、ボクの中ではほぼ同義で、日本語か英語かぐらいの違いに捉えています。

そのセルフトークですが、気づかないうちにネガティブになっていたり、行動にブレーキをかけていたりすることがあります。