今日も最高の一日になるぞー！
自分が持っているビリーフ、書き換えてみましたか？
自分の持っているビリーフを探してみて、それを書き換える練習をしてみる。
この行動だけでも、やってみると気持ちが軽くなったり、イラっとしなくなったりするという、嬉しいコメントも届いています。
大切なのは、諦めないで向き合ってみるということ。
向き合ってみて、できるできない、自分に必要・不要がわかるこなど、自分を明らかにすることができます。
そうそう。「諦めないで」と書きましたが、この「諦める」という言葉は、今は残念な感じで使われているけど、でも、本来は「明らむ＝明らかにする」という言葉が語源だそうです。
つまり、はっきりさせること、明確にすることを意味する言葉だったみたいです。
「物事の理（ことわり）をはっきりしたうえで、その理に合わないことを捨て去る。」という仏教的な側面を持ってるんですって。
ここから意味が変化していったんでしょうね。
この機会に、今まで諦めて手放していたことをはっきりさせてみてはいかがでしょう😊
【今日の問い】
今どんなことを諦めていますか？
