朝から ☔️☔️でしたね。
せっかくの 日曜日なのにって思う方も
いるよね。
でも ☔️だからこそ 楽しめる場所も
ある
数日前から 急に 性欲スイッチが入った私
話すのは 初めてになるけど
性欲が無かった時は 今できる
『自己流トレーニング』に 励んでた。
これは 私に 合うトレーニングという意味で
捉えて下さいね。
みんながみんな 合うかはどうかは
そんなものは 知らん😑✋です🙇🏻♀️💦
まずは トイレトレーニング。。
これは 小さい時から 無意識にしてた事。
小さい時は 意味が分かってはなかったけどね💦
おし♡♡こを する時に
小刻みに 止めてみる～。。
沢山おしっこをしたい時程
我慢して 少しづつ出して 止めるを 繰り返してた。
ただ 我慢しすぎると 膀胱炎にも
なる可能性もあると思うから
無理ない程度にのが いいよね。。
骨盤底筋を鍛えるって 大事だよね。
肛♡♡門を締めるのは 違う
そして、、 前にも書いた 『呼吸』
普段無意識にしてる 呼吸を
『腹式呼吸』にするだけなんだけどね。
意識するってことが 大事だと思う。
リラックスした状態で
息を鼻から吸い込んで
吐く前に 一瞬止めて ちつに力を入れる。
ちつを締める感覚のまんま
ゆっくり 息を 細く 長く 吐くイメージかな
息を吐ききったら
ちつを 緩める感覚を意識する。
共通して 意識するのは 子宮と膣\(//∇//)\
これに関連して 毎朝してる
『ラジオ体操』
実は これが 1番 効果あった気がする笑笑
常に 子宮を意識してると
ほんと やばいぐらいに 子宮が
キュンキュンしてくるのが 分かるんだよね。
ある体操の時 必ず
イ♡♡♡ク笑笑
このトレーニングのお陰なのかは 分からないけど
イ♡♡キ方が 変わった
まだ 上手く 言葉に出来ないので
書けませんが、、、
これは 先日 セルフプレジャーをした時に
感じた。
前より とにかく 一言で言えば
『深い』。。しか出てこない。
深いからこそ 怖いと感じたんだよね。
気持ちいい～～が 深すぎて 怖いって
分からないと思うけど 怖い
そんな 私の変化がありました👊( ¨̮💪)
今日は クリ ♡♡ トリスちゃんについて。
私は 外 ♡♡ イキは あまり 気持ち良くない💦
でも 男性の 🍌と同じなんだよね。
だから 自分なりに
感じなかった期間を活用して
自分の クリ ♡♡トリスを 観察したんだよね。
よく 検索すると こんな画像が多い。
これだと イマイチ 分からない。
これだと
クリ ♡♡トリスは 突起部分って思ってしまうよね。
実際は 違う。
私の場合は 根みたいになってる
小 陰 💋のが 感じやすい。
露出部分は あまり 感じないから
セルフプレジャーする時は
力を 入れてしまう、、、
結果 痛い～となる場合もあるんだよね。
だけどね、、
私は 贅沢で笑
露出部分で イ♡キ たい願望がある
だから 必死に 自分の クリ を観察したんだよね。
ク♡♡リの突起部分は 小さいし
奥まった部分にある。
いつもは 皮は 被ってるし
剥けば 少しの刺激でも 痛い😭😭😭
イマイチ 触り方が 分からなかった。
前に セクシャル講座で 学んだけど
自分ですると、、
なんか違う～～。。
今日の クノタチホさんの記事
凄く参考になったな。
↓↓↓
記事より
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