🎉リオ五輪 日本代表メダルラッシュ!! バンザーイ!!
いけいけ!! JAPAN !!
日本代表選手の皆様!!感動をありがとう!! 頑張れ!!日本代表!!
さて、ハリーも負けずに連日、トレラン修行に明け暮れています。9月11日参加予定の第3回みなかみ町スカイビュートレイル60 (距離71km累計標高差4500m)も目前に迫っており、そろそろ本気モードでやらなきゃ!! ハリーの生涯で最も過酷なレースになることは間違いなく、これまでの大会経験の集大成として位置付けています。只、今後の会社勤務如何では、かなりの確率で転居の見込みが高いので、臨機応変な練習を余儀なくされるであろう!!
8/11山の日は、三毳山ジョグランを東口より七曲り坂コースから尾根縦走し階段コースをジョグペースで約8km走りました。北アルプス登山のハードコースの疲労が残り、太ももと脹脛にかなりのダメージがあって極力抑え気味に走りました。
階段コースも久々で、さぼっていると余計にきつく感じますね!!蒸し暑さも手伝って心臓バクバクでしたが、何とか止まらずに253段を駆け上がれました。
途中で春ちゃんと出会い、大会情報の交換では彼も次回大会は宇都宮トレランに参加するようで入賞に向けてかなりの気合の入れようでしたね。やっぱり大会参加目的があって、目標達成に向けた自己鍛錬と努力は何事にも代えがたい貴重な経験となり人生の糧となって役立つとハリー的には思いますね!!
それが例え遊びや趣味であっても目標を達成することで自信やモチベーションとなって相乗的に仕事にも良い意味でプラスになると思います。
よく、仕事が多忙で練習する気になれないと言う人もいますが、それは、あくまでも個人のモチベーションの足らなさと怠慢性を示していると思います。年齢を問わず肉体的に苦しく忙しい時ほど、敢えて体を動かす努力が必要なんですよね!! 身体を動かして爽やかな汗がストレス解消と身体血流が改善され健康的に良い効果をもたらします。
ハリーの好きな詞:己に勝つ!! 継続は力なり!! 悟りは常に却下にあり!!
会社に縛られずに逆に仕事を自分がコントロールして可能な限り自分の時間を作る事が出来れば、こんな愉快な事はないでしょう!! でも現実は難しいですが?? まあ、余り落ち込まずに上を向いて歩こう!!
8/12は、久しぶりに唐沢山トレラン距離約10kmを実践しました。この日は曇り空から次第に真夏の日差しが照り付け、うだる様な暑さで、かなり体力的にきつかったですね。
梅林公園から、東京農大の自然林の中をゆっくりスローラン、池の脇ではブラックバスかなんかを釣っている人もいましたね。徐々に上り勾配となり4カーブ位を過ぎると峠の分岐に至り、唐沢神社と京路戸峠の道標があって、此処を右に折れ、1.9km先の京路戸峠を目指しました。
お盆もひかえており今日は人影もまばらで誰もいません。何となく寂しい感じです。夏草が生い茂り蒸し暑さでかなりの発汗でした。やっぱりこの時期は低山は暑くて堪りませんね!!又、アルプス登山に行こうかな??
階段コースは、暑くてへとへとでしたが、何とかクリア、京路戸峠にて、ドリンク補給後、1.4km先の村桧神社に向かいました。
途中の諏訪岳を右にトラバースして進むと、夏草が深く生い茂っており、マムシに注意しつつ、飛び跳ねるように走り抜けました。やがて小野寺町の麓の風景が右手に望めます。
この先から階段の下りコースが約200段程続いて、そこから更に進むと、樹林帯の中に厳かなヒノキで敷き詰められた屋根が印象的な村桧神社が佇んでいました。
可愛そうなネズミさん!!助けたいけど、青大将さんも生きるために必死なんですよね。自然の摂理と掟は小動物でも同じです。目をつぶって飛び越えて進みました。
峠に至り、梅林公園に向かいました。此処からは、緩やかなアップダウンで適度なトレラン練習が可能です。やがて梅林公園に至り、ゆっくり爽やかストレッチ体操をしてからトイレの水道を体全身に浴びてさっぱりしました。
多量の発汗で足元がふらふらでしたね( ´艸｀)
かなりの疲労感で、お腹も空いたので佐野市のF/Gにて爆弾ハンバーグを注文し、かぶりつきました。チョー美味い!!ハンバーグには体力回復に良い鉄分とミネラルがたっぷりです!!
