サボりすぎ ダイエット286日目

Amebaブログ引越しても、やっぱりよく使い方がわからないのですが
もう悩むとサボるクセがついてしまうので
よくわかんなくてもスパっとこっちに移動します。

どうにも平行してできない不器用な私。。。
なんとか今、私のブログに出入りしてくれてたみなさんの
リンク貼り作業は終わったし、いいかな、なんて。


そうそうモムチャンダイエット再開しました！
が、予想通りヘタレてたので
第４週のプログラムまで戻りました。
気持ちは第三週まで戻りたかったんですけど、
それがいくらなんでも甘えすぎかと（爆）


今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒー
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ+プレーンヨーグルト

モムチャンダイエットは第四週

有酸素運動5分
ストレッチ
二の腕①10/20回×3セット
エアロバイク15分
ストレッチ

すっかりポニョポニョのカラダに戻ってますー。
鍛えなくては！！

暑すぎます！！ ダイエット279日目

しばらくseesaaブログと平行して書きます。

ダイエット279日目。

今日のダイエットシェイクは
今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒー
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ+プレーンヨーグルト

浜松の37.7℃ほどではないけれど
室内の温度計は34℃！！
あまりの暑さにヘバりました。

だいぶアトピーの症状が改善してきたので
来週からモムチャンダイエット再開しようと思います。
というか運動しないと生活がダラけるんです！
引きこもり生活にはやっぱり適度な運動は必要ですよ

お引越し

アメブロにSeesaaブログからお引越ししてきました。
まだ使い方がよくわかりません

試行錯誤しながらブログ書いていきますので
どうぞよろしくです。