休日の一日 8月23日
午前中に走る予定でしたが雨が降りました。午前は雨なのでポットに種蒔きです、白菜とサニーレタスです、正月用の葉ボタンも蒔きました。午後からは走りました、暑い時間なの でゆっくりです、向日葵が咲いていました。南風が強いです、帰路は大変でした。防災ヘリは訓練が終わり格納庫です。こちらは警察ヘリ、何処か読めません。走行距離31.6km平均時速23.9km/h平均心拍数123bpm夕方には畑に種蒔きだけ行ってきました、人参と聖護院大根、青梗菜です、今日は頑張りましたが疲れました、早く寝ます。