新年度スタート！
気分を一新して頑張る人を応援します！
【 本番で実力発揮するために 】
■本番が心配～～！ 緊張する！ あがってしまう！
受験当日
プレゼン本番
発表会
ゴルフコンペのスタート一打
どんなに勉強や練習をがんばってきても、本番で実力発揮できないのは残念すぎる
■そんな時は「メンタルトレーニング」
脳は現実とイメージを区別しない
例えば、レモンを想像すると・・・
だから、イメージで本番を繰り返しちゃう方法
それが↓↓↓
■本番の実力発揮に役立つ簡単な方法「メンタルリハーサル」
毎晩寝る前、勉強を始める前などに本番の状況を想像して何度も繰り返す
五感でイメージングするのがポイント
何が見える？ 何が聞こえる？ 暖かい？寒い？ 机や椅子の感触は？
もしイメージ中に緊張を感じたら大成功！
緊張しなくなるまで、毎日イメージングを繰り返そう
■イメージングにはシータ波
マインドスパのS7～12で、メンタルリハーサルを続けてみるのがおススメ
※メンタルトレーニングを利用したコーチングやセッション体験は、
下記の「個人コンサルテーション」で。
オンラインでも体験できるぞ！
【参考リンク】
※YouTube「本番で実力発揮」 https://youtu.be/qBuO908AA84
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ご購入の方へ、上記3タイトルの音源をプレゼントします。
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