ピラティスに続いて
リラックスクラスのヨガ🧘🏻♀️です♩
3月は引き続き
リラックスヨガです！
前屈をテーマにしてます☺️前屈にはストレスによる不調をととのえたり、リラックス効果、安眠効果があります♩
今月は、のこり1回です！最後の水曜日です！よろしくお願いします🧘🏻♀️
4月は、肩こり解消ヨガです！
座りポーズ中心で、どなたでもやりやすい初心者向けヨガです！
肩周りがほぐれるとお顔の血行もよくなります♡
続くマスク生活、少しでも快適にしていきましょう♪
4月1週目4/1（金）は、ヨガクラスあります！！
4/6（水）は、ヨガクラスのみお休みとなります！ご迷惑をおかけしますが、ご注意ください！
